文明校园•小学生食谱克重表11月16-20日

作者:匿名阅读量:285发布时间:Nov 16, 2020

11月16日(周一) 11月17日(周二) 11月18日(周三) 11月19日(周四) 11月20日(周五)
品名 菜名 克重(g) 品名 菜名 克重(g) 品名 菜名 克重(g) 品名 菜名 克重(g) 品名 菜名 克重(g)
学生加餐 牛奶餐包35g/个 1个 学生加餐 纯牛奶125ml 1盒 学生加餐 蜜桔(个) 1个
教职工加餐 手剥橙(个) 1个 教职工加餐 苹果(个) 1个 教职工加餐 蜜桔(个) 1个
小米饭 小米 3 米饭 粳米 120 黑芝麻饭 黑芝麻 1.5 米饭 粳米 120 米饭 粳米 120
粳米 117 粳米 118.5
百叶烧肉 百叶 15 红烧虾 对虾 80 青椒牛柳 大圆椒 40 红烧鸡块 洋葱 15 蒸肉饼 肉末 105
肉块 65 牛柳 80 鸡块 120 去根香菇 3
五花肉块 40 鸡蛋 5
西葫芦木耳鸡丝 西葫芦 80 花菜炒肉片 松花菜 80 包菜粉丝炒蛋 包菜 70 西芹香干肉丝 西芹 50 同肠胡萝卜肉片 素同肠 55
黑木耳 0.5 胡萝卜 10 鸡蛋 40 红香干 20 葫芦卜 20
鸡丝 30 肉片 15 绿豆粉丝 3 肉丝 15 肉片 15
素炒茼蒿 茼蒿 105 蚝油菜心 广东菜心 100 红烧素鸡 油炸素鸡片 60 素炒菠菜 菠菜 100 黄心菜木耳 黄心菜 100
胡萝卜 5 黑木耳 0.5
杂菌蛋汤 金针菇 15 豆腐花 内酯豆腐 45 细菜海鲜菇汤 细菜 20 丝瓜腐皮汤 丝瓜 35 雪菜蛋汤 雪菜 20
海鲜菇 5 紫菜 0.3 海鲜菇 10 腐皮 1 鸡蛋 15
姬菇 5 虾皮 1
鸡蛋 15 榨菜 5
配料 细米葱 0.5 配料 细米葱 1 配料 细米葱 1 配料 细米葱 1 配料 细米葱 0.5
老姜 1 老姜 1.5 老姜 1 老姜 1 老姜 1
大蒜籽 1 大蒜籽 1 大蒜籽 0.5 大蒜籽 0.5 大蒜籽 0.5

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