文明校园•小学生食谱克重表11月9-13日

作者:匿名阅读量:714发布时间:Oct 30, 2020

11月9日(周一) 11月10日(周二) 11月11日(周三) 11月12日(周四) 11月13日(周五)
品名 菜名 克重(g) 品名 菜名 克重(g) 品名 菜名 克重(g) 品名 菜名 克重(g) 品名 菜名 克重(g)
米饭 粳米 120 米饭 粳米 120 小米饭 粳米 117 米饭 粳米 120 米饭 粳米 120
小米 3
茄汁巴沙鱼 巴沙鱼片 120 香酥肉条 肉条 105 香菇蒸翅根 干香菇 0.5 梅干菜烧肉 梅干菜 10 雪菜毛豆牛肉丝 雪菜 20
鸡蛋 5 鸡翅根 120 肉块 70 毛豆子 20
五花肉块 35 牛腿肉丝 75
肉末豆腐 肉末 15 西红柿海鲜菇炒蛋 西红柿 90 土豆茄子肉片 土豆 55 包菜鸡丝 圆包菜 80 烂糊白菜 白菜 110
老豆腐 100 海鲜菇 5 茄子 55 鸡丝 30 肉丝 15
鸡蛋 40 肉片 15
蚝油菜心 菜心 100 毛白菜百叶 毛白菜 100 娃娃菜木耳 娃娃菜 100 葱油冬瓜香菇 干香菇 0.5 素炒花菜胡萝卜 花菜 90
百叶 5 黑木耳 0.5 冬瓜 140 胡萝卜 10
姬菇蛋汤 姬菇 15 冬瓜方腿汤 冬瓜 55 香菜金针百叶汤 香菜 0.5 豆苗方腿汤 豆苗 20 细菜蛋汤 细菜 20
鸡蛋 15 方腿 10 金针菇 15 方腿 10 鸡蛋 15
百叶 10
配料 细米葱 1 配料 细米葱 1 配料 细米葱 1 配料 细米葱 1.5 配料 细米葱 1
老姜 1.5 老姜 1 老姜 1 老姜 1 老姜 1
大蒜籽 1.5 大蒜籽 1 大蒜籽 0.5 大蒜籽 0.5 大蒜籽 0.5
学生加餐 纯牛奶125ml 1盒 学生加餐 牛奶餐包35g 1个 学生加餐 蜜桔 1个

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