文明校园•小学生食谱克重表11月2-6日

作者:匿名阅读量:731发布时间:Oct 30, 2020

11月2日(周一) 11月3日(周二) 11月4日(周三) 11月5日(周四) 11月6日(周五)
品名 菜名 克重(g) 品名 菜名 克重(g) 品名 菜名 克重(g) 品名 菜名 克重(g) 品名 菜名 克重(g)
米饭 粳米 120 小米饭 粳米 117 米饭 粳米 120 米饭 粳米 120 米饭 粳米 120
小米 3
红烧排骨 草排 110 葱油翅根 鸡翅根 120 咖喱土豆牛腩 土豆 50 茄汁罗非鱼 罗非鱼片 120 同肠烧肉 素同肠 15
胡萝卜 10 五花肉块 30
牛腩 75 精肉块 75
西红柿炒蛋 西红柿 95 鱼香肉丝 笋丝 70 肉末豆腐 肉末 15 杂菜鸡丁 杂菜粒 80 青椒鲍菇肉片 大圆椒 10
鸡蛋 40 去根香菇 5 老豆腐 100 鸡丁 30 鲍菇 80
大圆椒 10 肉片 15
肉丝 15
青菜百叶 大青菜 100 素炒菠菜 菠菜 100 素炒茼蒿 茼蒿 105 素炒黑菜 黑菜 105 毛白菜胡萝卜 毛白菜 100
百叶 5 胡萝卜 5 胡萝卜 5
冬瓜榨菜汤 冬瓜 55 海鲜菇方腿汤 海鲜菇 15 金针方腿汤 金针菇 25 萝卜虾皮汤 白萝卜 30 榨菜蛋汤 榨菜 10
榨菜 5 方腿 10 方腿 10 虾皮 2 鸡蛋 15
大蒜 2
配料 细米葱 1 配料 细米葱 1.5 配料 细米葱 1 配料 细米葱 1 配料 细米葱 1
老姜 1 老姜 1 老姜 1 老姜 1.5 老姜 1
大蒜籽 0.5 大蒜籽 0.5 大蒜籽 1 大蒜籽 1 大蒜籽 0.5
学生加餐 纯牛奶125ml 1盒 学生加餐 胡萝卜餐包35g 1个 学生加餐 蜜桔 1个

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