1月13-17日小学生食谱

作者:江阴市城中实验小学阅读量:1958发布时间:Dec 27, 2019

113日(周一)

114日(周二)

115日(周三)

116日(周四)

117日(周五)

品名

菜名

克重(g)

品名

菜名

克重(g)

品名

菜名

克重(g)

品名

菜名

克重(g)

品名

菜名

克重(g)

米饭

粳米

110

米饭

粳米

110

米饭

粳米

110

米饭

粳米

110

米饭

粳米

110

土豆烧牛腩

新土豆

60

糖醋排骨

猪草排

50

(清/红)蒸肉饼(圆)

猪肉末

70

土豆鸡块

新土豆

40

烤麸烧肉

烤麸

20

牛腩

60

猪精肉块

40

鸡蛋(清洁蛋)

10

冰鲜鸡块

110

猪精肉块

35

 

 

 

 

 

 

 

 

猪精五花肉块

40

西红柿炒蛋

西红柿

95

烂糊白菜

猪精肉丝

15

鱼香肉丝

鲍菇

50

花菜炒肉

有机花菜

80

西芹香干炒鸡肉

西芹

80

鸡蛋(清洁蛋)

50

白菜

90

胡萝卜

30

猪精肉片

15

红香干

20

 

 

平菇

10

干黑木耳

0.3

胡萝卜

5

鸡胸脯肉

15

 

 

 

 

猪精肉丝

15

 

 

 

 

干煸包菜丝

高原包菜

90

红烧土豆

新土豆

110

素炒青菜

大青菜

95

素炒毛白菜

毛白菜

100

素炒黑菜

黑菜

100

 

 

胡萝卜

10

 

 

 

 

 

 

细菜油三角汤

细菜

20

菠菜蛋汤

菠菜

25

榨菜豆腐羹

榨菜

5

西红柿蛋汤

西红柿

30

萝卜大蒜汤

白萝卜

35

油三角

5

鸡蛋(清洁蛋)

15

内酯豆腐

30

鸡蛋(清洁蛋)

15

猪肉末

2

 

 

 

 

 

 

 

 

大蒜

2

配料

细米葱

0.5

配料

细米葱

0.5

配料

细米葱

0.5

配料

细米葱

0.5

配料

细米葱

0.5

老姜

1

老姜

1

老姜

1

老姜

1

老姜

1

大蒜籽

0.5

大蒜籽

0.5

大蒜籽

0.5

大蒜籽

0.5

大蒜籽

0.5

加餐

手剥橙(个)

1

加餐

纯牛奶125ml

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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